经常吃辣,到底对身体有多大危害?

admin 2周前 (01-13) 社会 52 1

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丁香医生(DingXiangYiSheng)| 来源 寒冬 | 编辑



1. 虽说辣是好东西,但凡“fan”事都要有度。当辣度‘du’明{ming}显超出身体的承受能力时,身体会{hui}通{tong}过剧烈腹泻、呕『ou』吐把辣椒“jiao”素尽快排出,剧烈腹泻呕吐的动作「zuo」就会带来实质性伤害,不再是单纯的痛感了。吃辣要量力而行,听从身体的「de」声音。


2. 辣最健{jian}康的吃法,是作为重油重盐的调味代替品,而不是〖shi〗作为重油重盐搭配。


3. 一旦辣度超过了自己的忍受,快〖kuai〗乐《le》少于痛感时,冰牛奶或其他富含蛋白的冷饮是很好的解辣之选


4. 吃辣的能力可以锻炼,吃得越多可能越能接受辣。但并不需要跟别人“拼辣”,不是越「yue」能吃辣就越man,适合自己就好。


5. 研究确实观察到了吃辣‘la’人群相对更健康。当然,还不能『neng』证明是不是吃辣直接带来了好处,不必强迫自己去练习吃辣追求这些好处。

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6. 胃溃疡是幽门螺杆菌感染和部分药物导致;痔疮跟年龄和久坐、大便用力有关;长痘可能跟皮脂分泌旺盛和痤疮丙酸杆菌有关,反而是吃(chi)甜食更容易长痘痘。


7. 中国哪个省区更能吃辣?四川?贵州?江西?湖南?不一定有答案。放眼国际,中国人均干制辣椒年『nian』消费量210g,还不到泰国、印度等国的 1/3。



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  • 那怎么才气控制孕妇体重呢?在不忽视合理营养的前提下,运动照样硬道理。此前另一项研究纠集了80多位准妈妈,其中一部门从孕20周最先,每周5次40分钟的自行车有氧运动,直到孕36周,另一部门不运动,她们的宝宝在体重和BMI上有显着差异。我很心水哦

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