温州网:饮酒时怎样才能做到尽量不醉?

admin 4个月前 (12-10) 快讯 51 0


生活中总会有那么一些需要参加的聚会,免不了的事情就是喝酒了,通常情况下,如果不喝酒,会让人觉得你不合群,因此必须喝一些,当然有时气氛好,一不小心就喝高了,那么应该如何避免醉酒呢?



喝酒是人生一大乐事,但要喝醉了可就不太好受了。本期为您全面解读饮用白酒时怎样才能够做到尽量不醉。你能找到的办法都在这里哦!



01

千万不要空腹喝酒


空腹喝酒酒精吸收快,醉得也快!建议您喝酒前,先食用肥肉、猪蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这个小诀窍可以延缓乙醇在体内的吸收时间,令你不容易喝醉。



02

千万不要喝混酒


特别是不要与碳酸饮料如可乐、汽水一起喝。这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度,令你更容易喝醉。白酒与洋酒、啤酒也不要混喝,它们的酿造工艺不同混喝会加快乙醇吸收。



03

不要用浓茶来解酒


在此辟谣,浓茶并不具备解酒功效。虽然茶叶中的茶多酚有保护肝脏的作用,但浓茶中的茶碱会使血管收缩、血压上升,反而会加剧头疼。



04

千万不要喝太快


喝酒宜慢不宜快。因为饮酒后五分钟乙醇就会进入血液,30-120分钟血液中的乙醇达到顶峰。所以饮酒快,乙醇浓度升高得也快,就容易导致喝醉。慢慢饮酒,让身体有充分时间分解乙醇,就不容易喝醉。



05

饮用热汤可解酒


喝过酒后,更好能尽量饮用热汤,特别是姜丝炖鱼汤。这个解酒效果特别好。



06

多吃蔬菜及豆制品


绿色蔬菜中含有抗氧化剂和维生素,对肝脏有很好的保护作用。豆类食品中含有卵磷脂,也可以保护好肝脏。

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