Tài Xỉu:阿沁铲14.2公斤迎出道20周年

admin 3个月前 (11-25) 体育 6 0

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阿沁近来瘦身成功,大方分享减重菜单。

「F.I.R.」阿沁与太太花花婚后,育有2个可爱女儿,享受甜蜜家庭生活。他最近瘦身成功,在1个半月内从86.6公斤瘦到72.4,顺利减了14.2公斤,大方分享减重菜单,包括早餐吃2颗蛋,中午与晚餐只吃水煮鸡肉或牛肉配生菜沙拉,忌口含糖饮料、油炸食物、零食及消夜等。

他也呼吁大家不要使用药物或不健康的偏方瘦身,并强调自己不是营养师,加上每个人身体状况不同,还是要遵照营养师建议给个人合适的足够营养,暖心提醒大家不要为了快速瘦身反而减掉了健康,即将迎来出道20周年的他,期待与粉丝互动,兴奋说:「就先跟14.2公斤说掰掰。」

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阿沁很疼爱2个女儿,自亏是「创作界的公务员」,属于耐得住寂寞的规律创作人,他现在每天早上8点送女儿上学后,就会一个人在工作室开始创作,每天创作长达8小时,每天都会写完成1首新歌曲,创作完毕就去接孩子下课,陪伴女儿们成长。

阿沁经常透过社群平台与歌迷互动,分享原版创作经验,也与不少天王天后的歌迷结缘。像是罗志祥前阵子在雄蛋演唱的歌曲〈我不会唱歌〉、动力火车的神曲〈我很好骗〉也都是他的作品;上周阿沁也透过社群,分享关于为炎亚纶量身打造的抒情歌曲〈纪念日〉,让不少粉丝更能了解与感受到歌曲的原创魅力。

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